レシピ

【レシピ】「夏野菜の揚げびたし」で夏バテ知らず!

旬の夏野菜を素揚げにしてタレにつけ込んだ、コクのある揚げびたしです。

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【レシピ】野菜ソムリエあすかの『オリジナル!山形のだし』

今回は山形の伝統的な「山形のだし」をオリジナルにアレンジしたレシピを紹介します。

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大豆が原料の肉「ソイミート」を使ったベジタリアンレシピ8選

ソイミートとは、一言でいうと「大豆で作ったお肉もどき」です。大豆ミート、大豆肉、ベジミートなどとも呼ばれます。主な原料は、大豆タンパク質、小麦グルテンなどの穀物です。この植物性のお肉は、ベジタリアンやヴィーガンをはじめ、マクロビアンやダイエッターなど、幅広く消費されています。

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【酵素】スムージー簡単アレンジ!

健康・美容・ダイエットに良いと言われているスムージーですが
自分で作るにも何をどれだけジューサーにかければいいのか…
材料を準備してジューサーにかけるのが面倒…後始末が面倒…
そんな悩みを持った方はたくさんいることでしょう。(私を含め)

そんな時に私が出会ったのがNafural Healthy Standardでした!

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【レシピ】野菜ソムリエあすかの『簡単!もやしときゅうりの中華サラダ』

今回は低カロリーのヘルシーメニューのもやしときゅうりの中華サラダを紹介します。

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【レシピ】毎日食べて白髪予防!唐胡酢(とうごす)の作り方

このまえ、頭皮がチカッとしたと思ったら、白髪がちょんと出てて、驚きと共に自分もついにこういう時が来たかという感慨深さ、そして髪があるという幸せ感が一気に押し寄せました。

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【レシピ】野菜ソムリエあすかの『赤ちゃんスイカのスムージー』

今回は赤ちゃんスイカを使ったスムージーを紹介します。

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【エコ】食べられるウォーターボトル「Ooho!」を作ってみた結果

食べられるウォーターボトルを作ってみました。「簡単でした」と言いたいけれど、実際は「とても難しかった」です。

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【レシピ】野菜ソムリエあすかの『米粉の野菜パンケーキ』

スイーツを楽しみながらしっかり野菜も摂れる米粉の野菜パンケーキです。

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【レシピ】野菜ソムリエあすかの『豆腐のスコーン』

豆腐を使ったヘルシーなスコーンです。

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「ヨモギ団子」と「ヨモギおやき」を作ってみた

人生初となる、「ヨモギ団子」「ヨモギおやき」作りに挑戦しました!

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【レシピ】野菜ソムリエあすかの『アスパラ菜ともやしのおひたし』

春の訪れを感じるシンプルなおひたしです。

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【レシピ】野菜ソムリエあすかの『離乳食にもおすすめ!鶏肉団子』

ヘルシーで美容効果も高い鶏胸肉を使った肉団子の作り方です。

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【レシピ】野菜ソムリエあすかの『スムージーで簡単プリン』

スイーツ感覚でスムージーをいただける簡単に作れるプリンのレシピを紹介します。

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【レシピ】野菜ソムリエあすかの『カリカリほくほく!定番大学いも』

カリカリほくほくな定番の大学いものレシピを紹介します。

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