「シンギングボール」のヒーリング効果が凄い！倍音の波動で浄化・チャクラ活性化・波動療法・集中力UP

シンギングボール（「ドニパトロ」とも呼ばれています）とは、5世紀以前より使われ始めた、ネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具です。

現在では、癒しのアイテムのひとつとして、瞑想などの集中力を高めたいシーンで、世界中の人々に利用されています。その音色は深く低く、そして、徐々に波打つような心地よい倍音となり、この振動が私たちの身体の水分に共鳴し、細胞レベルで滞っている気（プラーナ）を流します。

この記事の「目次」

シンギングボールで得られる効果
シンギングボールが奏でる「倍音」とは
心の状態によって音色が変わる
シンギングボールの使い方
オススメのシンギングボールサウンド
- 参考

シンギングボールで得られる効果

チャクラ活性化

人間の体には、宇宙からのエネルギーを取り入れるためにチャクラが存在します。シンギング・ボールは、その澄んだ響きで7つのチャクラを活性化し、心身のバランスを整え、精神をより高次元に導くとされています。

第7チャクラ：頭頂 / 心身の全体 / 霊性･魂とのつながり
第6チャクラ：眉間 / 脳･神経系 / 集中･直観･記憶
第5チャクラ：喉 / 甲状腺･呼吸器 / コミュニケーション･自己表現
第4チャクラ：胸の中心 / 心臓･循環器系 / 愛･赦し･調和
第3チャクラ：鳩尾 / 消化器系 / 集中力･意思
第2チャクラ：丹田 / 生殖器･泌尿器 / 意欲･情熱･活力
第1チャクラ：会陰 / 骨･骨格 / 生命力･安定･自信

波動療法

シンギングボールから出る倍音を耳で聴き、空気の振動を体全体で浴びることで、全細胞や心が共鳴し、深い安らぎで満たされます。

「額」の上に置いたシンギングボールは偏頭痛の解消だけでなく、予知能力の開発にも役立つといわれています。
「腹」に置いたシンギングボールの波動は、内臓の活性化をもたらします。
「下腹部」に置いたシンキングボールの波動は、性能力や腎臓の活性化に役立ちます。

ストレス解消

耳の左右からシンギングボールの波動を流すと、ストレス解消やリラクゼーション効果に効果的です。

シンギングボウルの倍音には、「1/fゆらぎ音」が含まれており、私たちの脳波を覚醒しているときのβ波から、安らかな気分でいるときのα波に導くことが分かっています。

1/fゆらぎは自然界の中に多く存在し、小川のせせらぎ、打ち寄せる波の音、星の瞬き、木漏れ日、炎のゆらぎなどはその特性を持っていると言われています。

調和

右脳と左脳のバランスを整えることで、心身を落ち着いた状態に導き、オーラ、チャクラ、肉体、全ての調和が整っていきます。

創造性や想像力の活性化

瞑想の際にはトランス状態に入る手助けをし、集中力をアップさせ、創造性や想像力の活性化を促してくれます。

浄化

その高周波は空間浄化力に優れていますので、お部屋の浄化にも強い効果を発揮します。調和した倍音は体内のバランスを整え、弱まっている部分は活性化し、悪いエネルギーは浄化されます。

シンギングボールが奏でる「倍音」とは

音とは空気の振動です。振動は周波数をもっています。倍音とは、基本となる音の周波数の倍の周波数を持つ音のこと。例えば、100hzの音があったとしたら、倍の200hzの音が倍音です。

倍音は、音の印象（音色）を決定するのに非常に重要な要素です。倍音の多い楽器の代表例として、シンバルやサックスがあげられます。サックスの音が、リコーダーより明るくはっきりと聴こえるのは、倍音を多く鳴らす楽器だからです。

倍音が少ないと「丸く、輪郭のぼけたような、暗い、こもったような音」に、倍音が多いと「鋭く、輪郭のはっきりした、明るい、よく通る音」になると言われています。一般的に人は、倍音の多く含まれている声を好むとされています。

心の状態によって音色が変わる

またシンギングボールの音色は、自分の心の状態を表すと言われています。心が安定している状態の時は美しい音色を響かせ、反対に不安定なときには乱れた音色として表れます。

シンギングボールを通して自分の心と向き合い、ゆったりと深呼吸しますと、次第に不安定だった心がリラックスした状態に導かれます。

一日の始まりに鳴らすと・・・

商談前や勉強前など集中力をグッと高めることができます。

一日の終わりに鳴らすと・・・

疲れてしまった心身を癒し、深い眠りにつくことができるでしょう。

シンギングボールの使い方

静かで清浄な環境を作る。深呼吸を数回繰り返し、気持ちを落ち着ける。
シンギングボールを手のひらの上にのせ、心棒を縁に軽く打ち付ける。音色を楽しみながら、徐々に気持ちを集中させていく。
心棒をシンギングボールの外側の縁に沿って押しつけるようにまわす。しばらくまわしていると、心地よい倍音の響きが聞こえてくる。
独特の倍音が出せるようになったら、心棒をまわす速度や押しつける強さを変えてみる。

自分の好きな音色を探しだしてください。手のひらが少しずつ温かくなり、シンギングボールの響きが自分に染み込んで来たとき、無我の境地が垣間見えるようになるかも？？

私は主に気分転換したいときや、考え事をするときに鳴らしています。シンギングボールの振動が手からビリビリと伝わってきて、心地よいですよ。

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オススメのシンギングボールサウンド

私がいつも利用しているサウンド。自分で音を奏でるのが一番ではありますが、作業しながら聴きたいときや、手が離せないときもありますよね。そんなとき重宝するのがコレ。

シンギングボール系のサウンドも探すとたくさんあるんですが、一番使いやすいのは、この動画でした。なにせ11時間ものロングサウンドですから！作業するときはもちろん、寝るときにも使ってます。音楽と違って入眠を邪魔しないところが好きです。