まほろば自然彩園
このまえ、頭皮がチカッとしたと思ったら、白髪がちょんと出てて、驚きと共に自分もついにこういう時が来たかという感慨深さ、そして髪があるという幸せ感が一気に押し寄せました。
20代で既に白髪がある人も周りにけっこういたので、ここまで生えなかった自分は遅い方かと思っていましたが、この前60代で真っ黒髪という強者のお嬢さんに遭遇。しかも艶やか☆。*ﾟ 白髪はまだ1本もないというので、びっくりしました。
10年ほど前にも70代で真っ黒ツヤツヤの髪を持つお嬢さんに遭遇したことがあり、驚愕したものです。そこまでいくと、もう神がかってますね。
いるんですよね、世の中には。アンビリな人々が。
髪にゴマが良いという話はよく聞きますが、今回はお酢と鷹の爪も入った「唐胡酢（とうごす）」を紹介します。
唐胡酢 レシピ
材料
いつものことながら量はテキトーです。材料の割合は、お好みで増減してください。鷹の爪はこの量でも辛さはほぼ無いですが、気になる方は減らしてください。
作り方
- STEP.1容器に材料を全部入れる。
- STEP.2蓋をして冷蔵庫で1週間保存。
- STEP.3完成。1週間たつとこんな感じ↓
食べ方
食中か食後にスプーン1杯分を食べてください。食中だと血糖値の急上昇を抑制しダイエットに効果的、食後なら消化を助けます。空腹時には控えてください。（酢は胃に負担がかかるので）
私はよく「納豆ポン酢」を食べているので、いつもの納豆+ポン酢に、唐胡酢をプラスして食べています。
納豆健康法で肌が若返る？！納豆ポン酢で体の中から元気になろう
酢+ゴマ+唐辛子ってパッと想像した感じ「気持ち悪そう」なんだけど、1週間置いて味がマイルドになるのか、思っていたより食べやすかったです。ポン酢と一緒に納豆に入れてるからかな・・・？
唐胡酢の効能
酢
「酢」には便秘解消、血液サラサラ効果、血中コレステロール値を下げる、高血圧予防、ストレス解消、食欲増進、疲労回復、冷え解消、殺菌効果、胃もたれ防止、ダイエットなどなど、様々な効果があります。
胡麻
「ゴマ」は、白髪予防、抜け毛予防、老化防止、若返り、美肌、活性酸素除去、コレステロール除去、脳梗塞予防、生活習慣病予防、便秘解消、冷え性予防、体脂肪の減少、肝機能の向上、貧血解消、生理痛解消、せき止め、ストレス緩和、精神安定など、こちらも栄養の宝庫。
鷹の爪
そして「鷹の爪」は、冷え性、肩こり予防、腰痛予防、肥満予防、食欲増進、殺菌作用、健胃作用、疲労回復、免疫力増進効果などの効果があります。
髪、爪、肌は「血」と密接に関係していて、血が汚れたり、血流が悪くなると、ダイレクトに髪、爪、肌に現れます。
酢もゴマも唐辛子も、ぜんぶ体を温めて血流を良くするものばかり。
そして納豆は、血液をキレイに保つための要所である「腸」をキレイにしてくれます。ぜひ、納豆と一緒に食べてみてください。
ではまた＼(^o^)／
