【レシピ】野菜ソムリエあすかの『簡単！もやしときゅうりの中華サラダ』

今回は低カロリーのヘルシーメニューのもやしときゅうりの中華サラダを紹介します。

簡単！もやしときゅうりの中華サラダ レシピ

材料(4人分)

調味料

作り方

1. 鍋にお湯を沸かし、洗ったもやしを入れてさっと湯通し、ざるにあげ粗熱をとる。
    
2. きゅうり、ハムを千切りにする。
    
3. ボールに調味料をすべて入れて調味し、1と2を入れて混ぜ合わせて完成。
    

調理の補足

混ぜてから冷蔵庫に入れて味をなじませるとさらに美味しく、作り置きおかずにおすすめ。
 
低カロリーのヘルシーメニュー、体温を下げる効果のあるきゅうりやお酢パワーで夏バテ予防にも効果的な一品です。